教你几招，让八个月后的宝宝少生病

    八个月后的宝宝容易生病，妈妈应该如何照顾呢？

    接种疫苗

    响应政府防疫部门的号召，打防疫针、吃防疫药和有关接种疫苗。 

    适当加强营养

    要增强体质，提高免疫力，适当加强食物营养成分也是比最重要的。在正常饮食的情况下，好每天能喝上一杯牛奶牛，可长期坚持,此外适当吃一些鱼肝油，以利钙的吸收。

    多喝开水
   
    养成自觉喝水习惯不仅能预防疾病，而且能减少疾病。 

    水有参与人体体温调节、排出体内毒素、进行新陈代谢以及润滑腔隙黏膜作用等。宝宝体内的水分占体重的70%左右。年龄越小，需要水的分量越大，2～7岁的孩子，每日需要水量100毫升/公斤/日，即2000毫升/天左右。以每杯水150毫升计算，大约需要喝7～8杯水。宝宝轻度缺水时，身体会出现低热、咳嗽、咽疼、咽喉不适等现象；重度缺水时，会出现嗜睡或烦躁，甚至昏迷休克，危及生命。

    当宝宝感冒，初有流涕症状时，多喝温水能加速体内血液循环，减少鼻腔黏液的分泌，促进身体新陈代谢，帮助增强免疫力。

    多运动，多晒太阳

    多带宝宝出去散步，1-3岁的宝宝应多运动，这样可有效增强体质。此外，还要经常注意适当接触阳光，这样可以有效预防佝偻病。  

    保证正常的睡眠

    宝宝得到足够的睡眠，正因为有些宝宝睡眠不足，所以他们的免疫力很低。5~9个月时睡15~16小时； 10~1岁时睡12~16小时；1~2岁的宝宝约16小时。

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